心の専門家&医療従事者のためのオンライン・マインドフルネス入門4週講座

Description
◉心の専門家&医療従事者のためのオンライン・マインドフルネス・入門 講座全4回 ◉

米国のマインドフルネス・プログラムから瞑想やエクササイズの実践を取り入れた、オンライン・マインドフルネス入門講座です。4週間続けて参加されることで、マインドフルネスがどのようなものかを体感を通して学んでいただける機会となります。オンライン講座ですので、ご自宅からご参加ください。

マインドフルネスが初めての方、興味があり学んでみたい方、また、マインドフルネスや瞑想をすでに体験されたことがあり実践の継続をご希望の方などにおすすめの講座です!

いずれ、クライアントや患者さんに教えるためには、まずご自身のマインドフルネスの実践を続けていくことが大切です。知識だけでない、体験を豊かにしていきませんか。

★臨床心理士の継続研修のためのポイントを申請予定です。


【 講師紹介 】

小林亜希子              
マインドフルネス心理臨床センター  代表 
臨床心理士・公認心理師
MBRP講師・ MSC講師(in training) 

石黒香苗
マインドフルネス心理臨床センター 
臨床心理士・公認心理師
東京マインドフルネスセンター MBSR修了
The Institute for Meditation and Psychotherpy Certification Program 受講中          


注:
MBRP(マインドフルネスに基づくアディクションの再発予防)
MSC(マインドフル・セルフ・コンパッション)

【 講座の内容 】

・マインドフルネスとは?
・瞑想、エクササイズの実践 ボディスキャン、呼吸瞑想、ヨガ、セルフ・コンパッションなど
・感想や振り返りのシェアタイム
・日常生活でできるマインドフルネス

【 講座の日程 】

※日本時間での表示です。海外から受講される場合は、現地時間をご確認ください。

セッション①:6月3日 (木曜)午後20時〜22時(2時間)
セッション②:6月10日(木曜)午後20時〜22時(2時間)
セッション③:6月17日(木曜)午後20時〜22時(2時間)
セッション④:6月24日(木曜)午後20時〜22時(2時間)

【 受講費 】

全4回 20,000円
早割  18,000円(5/21までにお申し込み)

*キャンセルご返金は5/31まで受け付けます。コンビニよりお支払いの場合は
キャンセルの場合も、手数料がかかります。

【 場 所  】

オンライン講座(Zoomを使用します)

【 過去の本講座参加者の声  】

ワークショップの満足度、そう思う、かなりそう思うが100%


◎内受容感覚を取り戻せるように、少しずつ瞑想やマインドフルネスに取り組んでいきたいと思っています。ありがとうございました。
◎自分のネガティブな体験や感情を受け入れることに自信がついた。対処できるだろうと思えることで、向き合える感覚が強くなった。
◎身体の感覚、感情に意識を向けるのがうまくなった
◎空気がおいしくなった。体に注意が向くようになった。
◎マインドフルネスの効果を実感し、続けて実践していこうと思うようになりました。
◎こんなに自分の体の感覚や気持ち思考に意識を向けたことがなかった。いろいろな体験ができ気づきを得ることができました。これからも意識して是非継続したいです。
◎色々な感覚や感情、身体感覚に気づくようになった/自分の外側だけでなく、内側にも目を向ける経験をしたことで、世界が広くなった気がする/つらいことがあった時、「瞑想すれば少し気持ちが楽になるかもしれない」と思うようになり、少し楽に構えられるようになった

【 ご留意事項 】

●お申込みをされた方は「視聴」のページにてzoomのURLをご覧になれます。当日はそちらからアクセスしてご参加下さいませ。
●締付けのない楽な服装でご参加ください。
(必要であれば、クッションやブランケットなど、心地よく座れるために環境を整えてください。)
●筆記用具と紙をご用意ください。
●お申込み後のキャンセルご返金は、5/31までにメッセージでご連絡ください。
●参加者6名より開講いたします。
●オンライン講座ですが、なるべく対面講座のように行える環境とさせて頂くためビデオ画像をオンにしてご参加ください。もしも止むを得ない事情などがありましたら、予めメッセージにてお知らせください。
●現在通院中の方やカウンセリングなどを受けている方で受講をご希望の方は、必ず主治医またはカウンセラーにご相談の上、受講が適切かどうかをご判断頂きますようお願いいたします。

【 参加対象 】

●マインドフルネスに興味があり実践をしてみたい方。
● マインドフルネスのプラクティスや瞑想を体験されたことがある方で、実践の継続を希望されている方。
●マインドフルネスに関心があるが8週などの長い講座には抵抗がある方。
●マインドフルネスをいずれ仕事で使いたいが、まずは自分の実践をと考えている方。
●援助職自身のセルフケア・燃え尽き予防を安全な場で行いたいと考えている方。

その他、ご質問などありましたら、お知らせください。

【当センターの連絡先・SNS】
mbrpshinri@gmail.com
HP: https://mindfultherapy.jp
Twitter: https://twitter.com/mindfulnessmbrp
Facebook: @mindfultherapycenter
note: https://note.mu/mindful_therapy (マインドフルネス超入門書いてます)
インスタグラム:https://www.instagram.com/akiko_kobayashi_mindfultherapy/
Jun 3 - Jun 24, 2021
[ Thu ] - [ Thu ]
8:00 PM - 10:00 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
参加チケット SOLD OUT ¥20,000
早割 参加チケット(5/21まで) SOLD OUT ¥18,000
Organizer
マインドフルネス心理臨床センター
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